健康太極棒

太極拳の要素を取り入れ、特別規格の棒を用いて行います。レッスンでは≪挟法/握法/翻法/横法≫を基本とした4つの要素を取り入れた十二式の動作と、棒の持ち方、動き一つ一つに意識すべきポイント等を学ぶことができます。また、簡単な中国語表現(数を数える、動作方法など)も用いてレッスンを行っています。
【体に与える効果】
老化防止・脳の運動・関節・筋力・体幹の強化

レッスンスケジュール

Rina先生のレッスン

・木曜 14:30-15:30 健康太極棒(一般)※定員6名

先生からのメッセージ

RINA先生
「健康太極棒を学ぶことができるのは日本中でここだけ!シンブルな動きに見えますが、かなり深いです。中国語にも触れるので興味がある方、そして十二種の動きをマスターし、演舞で大会に出ることが夢です。その一員になりたい方是非ご参加ください!」

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