木曜大人のレッスン

木曜大人のダンスレッスンは20:45〜の美乃里先生のフリースタイルダンスクラスです!

前半のきつい体幹強化・筋トレ・ストレッチはメリハリボディを作り、踊る時もブレない体で見せることができます。

普段の生活でも無意識に活かされるまで行けば最高ですね♪

階段一つ登る時もお腹が引き上がっていたり、重心が変わってスムーズに動けたり。

 

先週に引き続き

GWEN STEFAN”Make Me Like You”

セクシーさとクールさが混ざった振り付けです^^

一つ一つの動きにイメージを持ちやすいようにたとえ話で伝えたり、スローテンポで繰り返しタイミングをつかむ練習をやっています。

レッスン中は終始フランクな雰囲気に包まれています✨

生徒さんの真剣な姿勢がとても輝いていて応援したくなります!💪

レッスン風景はこちら

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