大人のためのバレエエクササイズクラス

MDC越谷からレッスンレポートです♪

土曜18:30−19:45 大人のバレエエクササイズクラス

講師:舞子先生

今日はお尻の筋肉をとても使う動きが多かったですね!

レッスン中に正しい姿勢を発見した瞬間があり、生徒さんと先生の嬉しい声が聞こえてきました✨😁

日常で自分の姿勢に気を使う人はどれくらいいるでしょうか?

ご飯を食べているとき、仕事をしているとき、歩いているとき・・・

 

75分間。たったの75分間?されど75分?

積み重ねが日常に活きれば最高ですよね✨💕

バレエシューズはいりません。そのままの体でお越しください!!

 

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