月曜からカラダづくり

毎週月曜はこちら!

19:00〜健康太極棒(Rina)

20:00〜からだづくり(Makiko)

一週間の始まり月曜!どんより気分な方も多いと思います💦

そんな方々、そして運動不足で方も腰も首もヤラレてる😭という方に是非参加してほしいレッスンです💪

激しい運動やダンスではなく、じっくりと内側(体幹)を鍛えていくメニューをやっていきます🙂

老若男女カモーーーーン👍

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