お昼の体幹トレーニング

毎週火曜午後2時〜3時 体幹トレーニングクラス💪開講中!

まだ開講して間もないクラス、新メンバーを大募集中です✨ 

 

体幹を鍛える以上に筋力アップや運動不足解消にも効果的なレッスン。担当するのはMakiko先生。ダンサーでもあり元某スポーツクラブでもトレーニングサポートを経験。彼女が組んだプログラムは、「続けられる」をテーマに作成されたものです。

そして一人ではモチベーションが上がらないトレーニングやダイエット・・・・そんな方がに来て欲しい!お互いに声を掛け合いながら、たわいもない話をしながらでもOK☺️ 楽しみながら体を改善させていきませんか?

 

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