他にないZUMBAはここだけ！
毎週土曜１８：００〜１９：１０までやっているZUMBAクラス
今夜もたくさん動いてスッキリ🎶
ZUMBAってスポーツクラブでやっているラテン音楽に合わせたダンササイズでしょ？
ってだけじゃない！
ここMDC越谷スタジオではもう少し内容を豊富にしたクラスです‼️
＜レッスンメニューのご紹介＞
★ダイナミックストレッチ（入念なストレッチではなく、運動前に行う軽いものでパフォーマンスを落とさない）
★筋トレ＆体幹トレーニング
有酸素運動を行う前に取り入れることによって脂肪燃焼を図る。また、冷えている筋肉をウォームアップ
★アイソレーション（体のパーツを独立させて動かすトレーニングで、ダンスシーンでは必ずと言っていいほどレッスンに取り入れられます）
★ダンスミュージックに合わせてレッツダンス！✨
曲のジャンルは固定ではありません🎶最近はやりの洋楽や、KPOP・JPOP、様々な音楽を使います。
ここで出会う曲が好きになったり、ダンスやったことないけどかっこいい動きが知れる！などメリットたくさん✨
講師はMDC代表RINA先生😻
身長１７７cm 高身長女性！デケェ！！
かっこいいダンスムーブだけじゃなく、おふざけや変顔なんかもレッスンに取り入れちゃう変なキャラクターです（笑）それを好んで来る人もたくさん‼️そんな動き生きててやることなかったワーーー💦ってことも多々あります。ストリートダンスなども教えているため、いろんな要素をZUMBAクラスでも活かすことができます。
「スポーツクラブの雰囲気は苦手・・」
「なんか違うことやりたいな」
「ダンス苦手だけど、好き勝手踊るのは好き！」
「ストレスとか肩こりがやばいなぁ・・」
運動不足・ストレス解消に絶大効果✨
とにかくRINA先生の真似をしてノリノリに行けばオールオッケーマキバ（笑）
これから肌をさらす機会が多い季節になってきますヨーーーーー皆さん！！
一緒に楽しみながらボディメイクしませんか？？
※運動量多めが好きな方オススメ☝️
体験レッスン随時受付中→０４８−９１６−４３６８