普段のコリ解消

月曜21:30〜22:45 超入門大人Hiphopクラスの様子をパシャリ。

 

最近肩がかなり凝って、、という生徒さん。レッスンではそれも解消出来る動きがたくさんあります✨

また、パーソナルトレーナーの勉強をしているSHIKO先生だからこそ貰える知識や、簡単に出来るトレーニングストレッチなどを知ることができます👀

 

たくさん体を動かすヒップホップダンス、やる前も後もしっかりケアしないといけませんね‼️

75分やりきった後はかなりリフレッシュしているに違いない✨ 

毎回課題もあったりしますが、復習練習して次に挑む楽しみもありますよ🎵

 

初めての方大募集中‼️

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