普段のコリ解消
月曜21:30〜22:45 超入門大人Hiphopクラスの様子をパシャリ。
最近肩がかなり凝って、、という生徒さん。レッスンではそれも解消出来る動きがたくさんあります✨
また、パーソナルトレーナーの勉強をしているSHIKO先生だからこそ貰える知識や、簡単に出来るトレーニングストレッチなどを知ることができます👀
たくさん体を動かすヒップホップダンス、やる前も後もしっかりケアしないといけませんね‼️
75分やりきった後はかなりリフレッシュしているに違いない✨
毎回課題もあったりしますが、復習練習して次に挑む楽しみもありますよ🎵
初めての方大募集中‼️