MDC越谷からレッスンレポートです♪

土曜１８：３０−１９：４５　大人のバレエエクササイズクラス

講師：舞子先生

今日はお尻の筋肉をとても使う動きが多かったですね！

レッスン中に正しい姿勢を発見した瞬間があり、生徒さんと先生の嬉しい声が聞こえてきました✨😁

日常で自分の姿勢に気を使う人はどれくらいいるでしょうか？

ご飯を食べているとき、仕事をしているとき、歩いているとき・・・

７５分間。たったの７５分間？されど７５分？

積み重ねが日常に活きれば最高ですよね✨💕

バレエシューズはいりません。そのままの体でお越しください！！