毎週土曜２０：００〜２１：００楽しいZUMBAクラス

講師ーRINA先生

皆さんズンバってそもそも何？って方も多いと思いますが、もともとラテンの音楽にのせてサルサステップなど自由に踊るジャンルで、今となっては世界でも人気のダンスエクササイズとしてやっている方が増えています。

参考動画

見てください！！このカラフルな人々を！！そして笑顔を♪

まず、ズンバは間違えや恥ずかしさは一切なし！！！楽しんだもん勝ち！

そしてここMDC越谷ではもっと内容を充実させたい一時間をお届けしています✨

よりシェイプアップ効果や楽しさを増すために、体幹・筋力トレーニングやアイソレーション（体のパーツを独立させて動かす運動）などを行い後半４５分間エンドレスダンスタイム✨

もちろん水分補給やインターバルを入れていきます😁

MDCイチ運動量が多いズンバクラス。

とにかく絞りたい！

とにかくストレス発散！

とにかく汗をかきたい！

とにかく楽しくやりたい！

そんな方々に是非参加してほしいです！

これから肌の露出も増えてくる頃・・・

MDC越谷の新感覚ZUMBAに足を運んでみてはいかがでしょうか？