どうもRINAです！この寒暖差、なんなんさーーーー！！！wと言いたい。

れっすんでもゲフォゲフォ・じゅるじゅる音が聞こえてきます😰

風邪引きさんが多くなる時期に突入しました😓手洗いうがいは基本中の基本。これは年間通してですが！

でも学校や職場もらったりあげたりは防げなかったりしますよね・・

強いカラダづくりこそが課題となると思います💪　よく食べよく動き、よく笑いよく寝る！

これ本当大事。

残り3ヶ月切った今年ですが、元気に新年迎えるためにもみんなで頑張りましょうぜ✨