健康太極棒×中国語
🐼健康太極棒×中国語🇨🇳
with RINA
暖かくなってきたので、ちょっと頭を使いつつ外でゆっくり体を動かしませんか？
🟦5/15(日)11:00-12:00
人数把握のため要予約制
お申込みはホームページお問合せからお願い致します。
[健康太極棒]
太極拳の要素を取り入れ、特別規格の棒を用いて行います。
基本姿勢から 持ち方・動作の説明・動き一つ一つに意識すべきポイント等を学ぶことができます。
🔴健康太極棒の効果🔴
挟法/握法/翻法/横法 を基本とし、4つの要素を取り入れた十二式の動作に分類される。
体に与える効果
老化防止・脳の運動・関節・筋力・体幹の強化
【コメント】
仁和太極棒は日本中でここだけ!
シンプルな動きに見えますが、頭も使いますし体幹を意識したりかなり深いです。一緒に12種の動きを通して身体に心頭にアプローチ🔥数は中国語で数えますから覚えちゃいましょう🇨🇳
欢迎你们参加‼️☺️
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