学割ってる？成らぬZUMBAってる？😂

土曜はZUMBAってます💦今日もMDC越谷スタジオ、やばいメンバーが来てくれましたよフフフフフ💕

ウオームアップの体幹トレーニングでプランクをやるんですが、始めた当初は

「きつい、、、やばい、、、💧」の声でしたが、最近では嬉しいことに

「きつくなくなってきた！✨」という声が！！👀

それじゃぁどんどん長く伸ばしていきましょう！😂

「・・・・・・やべぇ」

やればやるほど体は強くなる！👍

MDCイチ有酸素運動、汗だらだらクラスのズンバ、挑戦したい方大募集中！！

その前の時間の大人のバレエエクササイズでじっくりやった後に受講も効果アップ！