昨日は新メンバーが体験で来てくれました👯✨そしてレディースdayだったので、シェイプアップに繋がるメニューを多めに頑張りましたッ！もう9月も後半💦早いですね〜😳

今からだんだん寒くなってきます！寒くなると身体も冷え代謝が下がり痩せにくい体質になっちゃうので気をつけましょう🤗

来週もお待ちしてます🤗