どうも皆さんこんにちは。💕寒い季節が大嫌い‼️ MDCのmakiko です💪🤡

鍋食べたいけど1人は寂しいなと数日思いながら過ごしてます…(￣∇￣)笑

毎日毎日、丸缶ニベアをベタベタベタベタ。。

えー、さてさて。

今日は20時ピッタリから、からだづくりをやります‼️ 身体が冷えて強張るこの季節、ゆっくり体をほぐしケアしてみませんか⁉️😊  

身体が冷えると代謝が落ち、太りやすい身体になってしまいます。

ダンスをしている‼️スポーツをしている‼️

身体がガチガチぢゃーー‼️😵

痩せたいけど、何をしたらいんぢゃー‼️⁉️す

っという方是非ご参加下さい💪🤡   

因みに私先月5キロ落としました‼️あとは締めるだけです💪😎私も頑張るんで、みなさんもチャレンジしてみませんか？🤗まだ、1ヶ月半ありますょ❤️

1年お世話になった身体を一緒にケアしてあげましょう(*´꒳`*)

ヘルスケア。からだづくり20時スタート‼️

スタジオでお待ちしています🤗