毎週土曜１８：１０〜１９：１０は楽しいズンバクラス！　自分を解放する時間だ❗️

MDC越谷ではラテンミュージックだけじゃないんです！HIPHOP,JAZZ,KPOP,JPOP,HOUSE,TECHNOいろんなジャンルの音楽で楽しく体を動かしていきます。

でもその前に・・・軽いストレッチや筋トレ・体幹トレーニングなどウォームアップをしてから🎵

上手いとか、下手とか、そういう心配は何一つ要りません💪💪　欲しいのは「楽しむ心」
普段の運動不足やストレスを発散しに来てください✨　汗とともに流しちゃいましょう！